这个时间喝蜂蜜水有意想不到的好处

都说早上起床一杯蜂蜜水，能清理肠胃，其实蜂蜜什么时间喝，是非常有讲究的。

很多人习惯早晨起来呢，先喝一杯蜂蜜水，这个呢，其实是一个很好的习惯。但是蜂蜜水只适合早晨起来喝吗？当然不是，我们在不同的时间喝，有不同的功效，比如说胃酸过多的人，您可以选择饭前喝，这样能够帮助您降低胃酸；如果胃不好的人有萎缩性胃炎，就建议您饭后喝蜂蜜水可以帮助您消化。

早上起来喝蜂蜜水，能够快速地恢复体力；临睡前喝蜂蜜水，有助于睡眠安神；如果有便秘困扰的朋友，建议您不要把蜂蜜加在水里，直接吃蜂蜜，会有意想不到的效果。

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