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为什么说老年人吃蜂蜜比吃糖好?

2020-12-24 15:39:14
作者:admin

老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高脂血症,动脉粥样硬化症,糖尿病等老年性疾病,而吃蜂蜜却不会有这种现象。因为蜂蜜中营养物质最为丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖15分钟后即被完全吸收,而果糖相对于来说是要被吸收的速度慢一些,从而起到自动调节血糖浓度的作用,使血液中的糖分含量不会超过标准值。蜂蜜中的维生素氨基酸矿物质等物质进入机体后转化成各种酶,这种酶有促进新陈代谢的作用,它能清除体内油脂,使血管软化,增强血管弹性,使血液循环畅通。

蜂蜜能增强老年人抗病能力,面对老年性疾病有防治作用,长期使用有利而无弊。

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